2024 초복 중복 말복은 언제? 초복 음식 추천

2024년에도 어김없이 찾아도는 삼복더위, 초복, 중복, 말복은 한 해 중 가장 더운 시기입니다. 이 기간에는 건강 관리가 특히 중요합니다.

 

이번 글에서는 2024 초복 중복 말복 날짜와 함께 초복에 먹으면 좋은 음식들을 추천해 드리겠습니다.

 

 

2024 초복 중복 말복 날짜

복날은 초복을 시작으로 10일 간격으로 중복, 말복이 옵니다.

 

2024년 초복은 7월 15일 월요일이고, 중복은 10일 뒤인 7월 25일 목요일입니다. 마지막 말복은 다시 10일 뒤인 8월 14일 수요일입니다.

 

 

• 초복 : 7월 15일 월요일
• 중복 : 7월 25일 목요일
• 말복 : 8월 14일 수요일

 

 

초복 음식 추천

복날에는 더위를 이기고 몸을 보할 수 있도록 다양한 보양식을 먹는 풍습이 있습니다. 이를 복달임 또는 복놀이라고 합니다.

 

전통적으로는 개장국이나 삼계탕을 즐겨 먹었지만, 개장국은 호불호가 강하기 대문에 최근에는 삼계탕이나 장어구이가 가장 대중적인 복달임 음식이 되었습니다.

 

이미지 출처 : 동아일보

 

또한 뜨거운 삼계탕보다는 시원한 초계국수나 냉면, 콩국수 등을 선호하는 경우도 있고, 배달로 편리하게 먹을 수 있는 치킨도 선호됩니다.

 

이외에도 과거 조상들은 더위를 먹지 않고 질병에 걸리지 않는다는 의미로 팥죽을 먹거나 수박, 참외 등을 복달임으로 먹기도 했습니다.

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2024년 복날은 7월 15일 초복을 시작으로 8월 14일 말복까지 이어집니다. 이 기간 동안 건강을 위해 삼계탕, 초계국수, 치킨, 수박 등 다양한 보양식을 드시고 무더위를 건강하게 이겨내시기 바랍니다.

 

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